Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigene Kraft zu finden und ihre Ziele zu erreichen.
Als Yogi lebe ich auf und neben der Matte und betrachte den Menschen als Ganzes.
Gesundheit und Wohlbefinden beinhaltet für mich nicht nur die körperliche Ebene, sondern auch die emotionale, mentale und spirituelle.
Body
Meine Arbeit mit dem Körper ist so vielseitig wie das Leben selbst.
Beim Yoga stärkst du deine Beweglichkeit, Kraft und Balance. Gleichzeitig gebe ich dir die Möglichkeit zur Entspannung, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Im Personal Training zeige ich dir, wie du dich besser bewegst, fitter wirst, dich gesünder ernähren kannst und so zu deinem persönlichen Wohlfühlkörper gelangst.
Mind
Klarheit ist wohl die beste Beschreibung für ein ausgeprägtes mentales Bewusstsein bzw. für eine mentale Gesundheit.
Selbstreflektion, also die Bereitschaft sich selbst zu erforschen, Gedanken, eigene Glaubenssätze und Überzeugungen zu prüfen und Verantwortung für sein Leben und damit für seine Gesundheit zu übernehmen, sind Themen in meiner Beratung. Ich helfe dir dabei.
Balance
Deine Gefühle wahrzunehmen und annehmen zu können, ohne sie zu bewerten, zu dramatisieren oder sie bekämpfen zu wollen, ist der Schlüssel zu einer emotionalen Balance.
In einem persönlichen Coaching mit mir kannst du deinen Umgang mit deinen Emotionen erforschen, vertiefen und lernen, wie du deine Wünsche manifestieren kannst.
Spirit
Persönliches und spirituelles Wachstum ist für jeden Menschen wertvoll.
Es bedeutet, sich Zeit für sich zu nehmen, zu meditieren und in sich hinein zu spüren.
Spirituelles Bewusstsein schenkt dir Erkenntnis, Weisheit, Einsicht und stärkt Mitgefühl, Großzügigkeit und Toleranz und geht dabei auch über das Persönliche hinaus. Es erlaubt dir, große Fragen zu stellen, wie die, nach dem Sinn des Lebens oder nach der Seele und ermöglicht dir Erfahrungen, die auf anderen Ebenen unmöglich sind.
Mit meinem Erfahrungsschatz begleite ich dich – persönlich und individuell.
Lass mich wissen, was ich für dich tun kann.
Qualifikationen
Yoga
Vinyasa Yogalehrerin (Yoga Alliance)
Hatha Yogalehrerin
Pre- und Postnatale Yogalehrerin
Yin Yogalehrerin
Hormon Yogalehrerin
Kinder Yogalehrerin
Dozentin für Yoga Aus- und Weiterbildungen AYA Zertifiziert
Yogakurse als Präventionskurse von den Krankenkassen zertifiziert
Coaching
Präventions- und Gesundheitsberaterin
VitalityMindCallenge-Coach
Ernährungsberater A Lizenz
Sport in und nach der Schwangerschaft
Master of Fitness & Health
Personal Trainerin A & B Lizenz
Fitness Trainerin A & B Lizenz
Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu arbeiten oder ein paar Fragen zu unserer Zusammenarbeit hast, schreibe mir gern.
Rezensionen
"Katrin ist ein Mensch mit einer unglaublich herzlichen und offenen Aura, die man bereits beim Betreten des Raumes fühlt. Sie hat ein gutes Gespür für ihr Gegenüber und lässt genug Raum, um sich selbst zu finden, je nachdem, was der Tag gerade zu lässt. (Jeder Tag ist eben anders ;) ).
Sie hat eine, was mir sehr wichtig ist, unsagbar angenehme Stimme und man fühlt sich einfach angekommen.
Danke Katrin, man spürt, dass du liebst, was du tust."
Kristin B.
"Für zwölf Wochen durfte ich (fast) jeden Tag mit Katrin Yoga machen - im Rahmen ihrer Yogalehrer-Ausbildung an der Kisa Akadmie. Und das war mein großes Glück; denn Katrin ist eine wahre Lehrerin. Sie inspiriert ihre SchülerInnen, sie hält, und begleitet. Dank ihrer wunderbaren Präsenz und Energie entsteht ein mächtiger Raum, von dem aus viele tiefgreifende Erfahrungen möglich werden. Katrin hat ein ausgezeichnetes Gespür für die Bedürfnisse sowohl des einzelnen Schülers, als auch der ganzen Gruppe.
Und für mich persönlich am allerwichtigsten: Katrin verfügt über die Gabe den Herzensweg zu öffnen, zu ebnen. Gänsehaut pur! "
Judith S.
"Katrin ist eine super warmherzige und angenehme Person. Ich durfte bei Katrin schon vor meiner Schwangerschaft ein paar Einheiten praktizieren, doch das Schwangerschaftsyoga hat meine Begeisterung noch einmal getoppt. Mit ihrer ruhigen und ausgeglichen Art geht Katrin auf jedes einzelne Bedürfnis aller Teilnehmerinnen ein. Wertvoll finde ich auch, dass sie uns immer wieder Tipps und Infos zu den Schwangerschaftswochen gibt. Außerdem ist der Kurs auch was für die Seele. Gerade in der Schwangerschaft gibt’s auch mal nicht so gute, emotionale Tage. Katrin ist dann für uns da und besänftigt enorm. Danke für deinen Kurs! "
Nora B.
"Der heutige Workshop war wunderbar. Es begann schon mit der liebevollen Herrichtung des Raumes, der Ablauf war wohl durchdacht und Katrin ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer perfekt eingegangen, hat unterstützt, erklärt und ggfls. passende Alternativen gezeigt. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Man merkt, mit wie viel Herzblut und Liebe Katrin unterrichtet. Das wird nicht mein letzter Workshop gewesen sein."
Petra I.
"Es war mein dritter Yoga Kurs. Nach einem kurzen Gespräch mit Katrin ging es direkt auf die Matte. Eigentlich bin ich gut trainiert (Kampfsportler), doch hat Katrin mich an meine Grenzen gebracht - und sogar drüber hinaus. Denn eine Brücke habe ich bis zur Session mit Katrin noch nicht geschafft. Mit Katrin fühlte es sich so an, als wäre es das Normalste der Welt für mich. Unglaublich was da noch alles möglich ist! Ich freue mich auf die nächste Session mit dir Katrin. Von Herzen danke ich dir! Ich empfehle jedem, der mit Leichtigkeit über sich hinaus wachsen will eine Session mit Katrin! "
Alexander B.
"Ich habe Katrins Coaching vor ungefähr 2 Jahren gestartet und es hat vieles in meinem Leben verändert. Ich lebe viel glücklicher und es passieren viele positive Dinge in meinem Leben. Katrin hat mir geholfen, zu mir selbst zu finden und mich mit meinem "Higher-Self" zu connecten. Ich habe gelernt meine Vergangenheit los zulassen und in guter Erinnerung zu behalten. Sie hat mir geholfen mich, meine Beziehungen und Menschen besser zu verstehen. Ich kann euch allen nur empfehlen dieses Coaching zu machen und ihr zu vertrauen!"
Meela S.
"Schweinehund-Dompteurin mit sanftem Gemüt.
Trotz omnipräsenter Auseinandersetzung mit persönlich-mentalen Defiziten der Bewegungsbereitschaft behält Katrin ihren sanftmütigen Charakter und ich bewundere ihre Ausdauer, die mir ein besseres Dasein ermöglicht. Sie reagiert flexibel in der Handhabung persönlicher und teils täglich wechselnder Bedingungen und strahlt eine ansteckende Ruhe aus. Chapeau, liebe Katrin."
Marko B.
"Unser Firmenfitness bei Katrin ist für uns der ideale Ausgleich für unseren Bürojob als TGA-Dienstleister. Das gemeinsame trainieren macht uns viel Spaß, schenkt Kraft, Beweglichkeit und Ruhe. Katrin schafft nach dem Büroalltag eine angenehme und professionelle Atmosphäre. Je nach Wetterlage gestaltet Katrin unserer Firmenfitness flexibel im Kurpark oder in unserm Konferenzraum. Wir freuen uns auf unsere wöchentlichen und abwechslungsreichen Einheiten und schaffen dafür gerne Freiraum."
Stephanie L.