Yoga Retreats

Meine Retreats sind für alle geeignet, die sich eine Auszeit nehmen möchten und tiefer mit Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining beschäftigen möchten.
Ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, du bist herzlich Willkommen!

Katrin im Schneidersitz, genießt die Sonne

Dein Yoga Retreat 

Nach einem wunderschönen Yoga Wochenende im Januar 2023 bieten meine liebe Freundin und Yogalehrerin Rebecca und ich im nächsten Jahr gleich zwei neue Yoga-Wochenenden im Wellnessdorf Sagasfeld an.

Frühjahr: 08. - 10.03.2024 - Die sechs Wege des Yogas
Herbst 13. - 15.09.2024 

Dein Yoga Retreat 

Freitag, 08.03. - Sonntag, 10.03.2024

Die sechs Wege des Yoga 

... haben allesamt dasselbe Ziel: Einheit mit allem, was ist. Jeder der sechs Wege spricht einen Teil des Menschseins und der Persönlichkeit an. Lerne an diesem Wochenende alle Yoga-Wege kennen und nutze ihre Kraft für deinen Alltag:
Hatha Yoga - Yoga des Körpers
Kundalini Yoga - Yoga der Energie
Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe
Karma Yoga - Yoga der Handlung
Raja Yoga - Yoga der Gedankenkraft
Jnana Yoga - Yoga des Wissens
Hatha Yoga ist wohl die am bekannteste Form, die du von deinen Yoga-Übungen kennst. Doch die Welt der Yoga ist noch viel größer. 
Es wird jeden Tag zwei praktische Yoga-Einheiten geben sowie Meditationen, achtsame Inspirationen, theoretischen Input und Mantras, die dein Herz öffnen. Genügend freie Zeit bleibt für die Sauna, den Schwimmteich, den Wald und gemütliches Beisammensein.

Programm

Freitag, 08.03.2024
14-16 Uhr – Anreise
16-18 Uhr – Willkommen "die 6 Wege des Yoga" & Hatha Yoga - Yoga des Körpers
18-19 Uhr – Abendessen
19:30-20:30 – Yoga Nidra, der Schlaf des Yogi - Tiefenentspannung
ab 21 Uhr – Gemütliches Beisammensein oder ab ins Bett


Samstag, 09.03.2024
7:30-8:30 Uhr – Meditation "Du bist die Schöpferin deines Tages"
8:30-9 Uhr – Power Yoga Flow
8:30-10 Uhr – Frühstück
11-12:30 Uhr – Jnana Yoga - Yoga des Wissens & Karma Yoga - Yoga der Handlung
12:30-16:30 Uhr – Zeit für Ruhe, Sauna, Wellness, Schwimmteich, Spaziergang im Wald
16:30-17:30 Uhr – Kundalini Yoga - Yoga der Energie oder Outdoor-Programm "Laufen & Fitness"
18-19:30 Uhr – Abendessen
19:30-21 Uhr – Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe: Yin Yoga, Mantren & Savasana
ab 21 Uhr Gemütliches Beisammensein oder ab ins Bett

Sonntag, 10.03.2024
7:30-9:30 Uhr – Meditation, Hatha Yoga - Yoga des Körpers, Abschlussrunde
9:30-10:30 Uhr – Frühstück
bis 11 Uhr – Check Out

Location

In der Lüneburger Heide steht ein kleines Dorf für pure Entspannung. Gemütliche Atmosphäre, Wellness und Sauna, Natur pur und ein wunderschöner Yogaraum sorgen für absolute Entschleunigung.

Anreise: Freitag, 08.03.2024 ab 14 Uhr 
Abreise: Sonntag, 10.03.2024 bis 11 Uhr 

Weitere Informationen und die Zimmerkonditionen findest du hier:
(Wir haben ein Zimmerkondingent für das Retreat. Bitte melde dich bei uns an und wir geben dir die Info für deine Zimmerbuchung.)

Invest & Anmeldung 

Buche dein Retreat-Platz für 269,- € als early-bird-Preis bis 31.12.2023, danach 299,- € p.P.
Das Zimmer buchst du direkt im Rundingsdorf Sagasfeld.
Unser Yoga Retreat beginnt am 08.03.2024 um 16:00 Uhr und endet am 10.03.2024 um 11:00 Uhr.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich besser kennenzulernen. Alles kann, nichts muss - du darfst dir jederzeit persönliche Pausen nehmen.

Wir freuen uns auf Dich. 
Deine Katrin & Rebecca