Yoga Retreats

Meine Retreats sind für alle geeignet, die sich eine Auszeit nehmen möchten und tiefer mit Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining beschäftigen möchten.
Ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, du bist herzlich Willkommen!

Katrin im Schneidersitz, genießt die Sonne

Dein Yoga Retreat 

13. - 15. September 2024

Nach zwei wunderschönen Yoga Wochenende in Sagaseld bieten meine liebe Freundin und Yogalehrerin Rebecca und ich im Herbst noch ein Yoga Wochenende im Wellnessdorf an.

Dein Yoga Retreat 

Die sechs Wege des Yoga 

... haben allesamt dasselbe Ziel: Einheit mit allem, was ist. Jeder der sechs Wege spricht einen Teil des Menschseins und der Persönlichkeit an. Lerne an diesem Wochenende alle Yoga-Wege kennen und nutze ihre Kraft für deinen Alltag:
Hatha Yoga - Yoga des Körpers
Kundalini Yoga - Yoga der Energie
Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe
Karma Yoga - Yoga der Handlung
Raja Yoga - Yoga der Gedankenkraft
Jnana Yoga - Yoga des Wissens
Hatha Yoga ist wohl die am bekannteste Form, die du von deinen Yoga-Übungen kennst. Doch die Welt der Yoga ist noch viel größer. 
Es wird jeden Tag zwei praktische Yoga-Einheiten geben sowie Meditationen, achtsame Inspirationen, theoretischen Input und Mantras, die dein Herz öffnen. Genügend freie Zeit bleibt für die Sauna, den Schwimmteich, den Wald und gemütliches Beisammensein.

Location

In der Lüneburger Heide steht ein kleines Dorf für pure Entspannung. Gemütliche Atmosphäre, Wellness und Sauna, Natur pur und ein wunderschöner Yogaraum sorgen für absolute Entschleunigung.

Anreise: Freitag, 13.09.2024 ab 14 Uhr 
Abreise: Sonntag, 15.09.2024 bis 11 Uhr 

Weitere Informationen und die Zimmerkonditionen findest du hier:
(Wir haben ein Zimmerkondingent für das Retreat. Bitte melde dich bei uns an und wir geben dir die Info für deine Zimmerbuchung.)

Programm

Freitag, 13.09.2024

ab 14:00 - 16:00 Uhr eigene Anreise
16:00 - 18:00 Uhr Willkommen "die 6 Wege des Yoga" & Hatha Yoga - Yoga des Körpers
18:00 - 19:00 Uhr Abendessen
19:30 - 20:30 Uhr Yoga Nidra, der Schlaf de Yogi- Tiefenentspannung
ab 21:00 Uhr Gemütliches Beisammensein oder ab in´s Bett

Samstag, 14.09.2024

07:30 - 08:00 Uhr Raja Yoga - Meditation "Du bist die Schöpferin deines Tages"
08:00 - 09:00 Uhr Power Yoga Flow 
08:30 - 10:00 Uhr Frühstück
11:00 - 12:30 Uhr Jnana Yoga - Yoga des Wissens & Karma Yoga - Yoga der Handlung 
12:30 - 16:30 Uhr Zeit für Ruhe, Sauna, Wellness, Schwimmteich, Spaziergang im Wald
16:30 - 17:30 Uhr Kundalini Yoga - Yoga der Energie oder Outdoor-Programm "Laufen & Fitness"
18:00 - 19:30 Uhr Abendessen
19:30 - 21:00 Uhr Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe: Yin Yoga, Mantren & Savasana
ab 21:00 Uhr Gemütliches Beisammensein oder ab in´s Bett

Sonntag, 15.09.2024 

07:30 - 09:30 Uhr Meditation, Hatha Yoga - Yoga des Körpers, Abschlussrunde
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
bis 11:00 Uhr Check Out

Invest & Anmeldung 

Buche dein Retreat-Platz für 269,- € als early-bird-Preis bis 31.05.2024, danach 299,- € p.P.
Das Zimmer buchst du direkt im Rundingsdorf Sagasfeld.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich besser kennenzulernen. Alles kann, nichts muss - du darfst dir jederzeit persönliche Pausen nehmen.

Wir freuen uns auf Dich. 
Deine Katrin & Rebecca