Yin & Yang Yoga Retreat 

Harmonie entwickeln

13.-15. Februar 2026

in Lenzen/Elbe

„Die schönste Harmonie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“, Heraklit

Yin steht für Ruhe, Sanftheit und Innenkehr. Es geht darum, sich Zeit zu nehmen, zu entspannen, langsamer zu atmen und innere Ruhe zu kultivieren. Yang steht für Aktivität, Bewegung und äußere Energie. In diesem Retreat verschmelzen Yin und Yang Energien für innere Harmonie und Balance.  Rebecca Gossmann und ich bieten dir Raum für Achtsamkeit, tiefes Entspannen und Gemeinschaft im wunderschönen ahead Burghotel Lenzen/Elbe.

Ablauf

Freitag, 13.02.2026 

15:00 - 17:00 Uhr  Anreise und Check In
17:00 - 19:00 Uhr Willkommen & Yang Yoga Flow "Loslassen"
19:00 - 20:00 Uhr Dinner
20:30 - 21:30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra "Zurück zu dir"

Samstag, 14.02.2025

07:30 - 9:00 Uhr Yang Yoga Flow "Innere Kraft"
09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
11:00 - 13:00 Uhr Yin Yang - Philosophie
13:00 - 17:00 Uhr Zeit für Dich, Ruhe, Saune, Natur
16:30 - 18:30 Uhr Deep Relax Yin Yoga meets Mantra
19:00 - 20:00 Uhr Dinner
20:30 - 21:30 Uhr Mantra Singkreis & Meditation

Sonntag, 15.02.2025

7:30 - 9:00 Uhr Yang Yoga Flow "Balance halten"
9:00 - 9;30 Uhr Austausch & Abschied
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück
bis 11:00 Uhr Check Out

Deine Investition & Buchung 

Yoga Retreat: 333,-€ (bis zum 03.10.2025, danach 375,-€)
Eco single room: 100,-€ p.P
Eco room: 159,- € für 2 Personen (134,-€ zur Einzelnutzung)
angegebene Preise für 1 Übernachtung inkl. Frühstück
Dein Zimmer buchst du bitte direkt im Hotel unter Angabe des Retreats Namens "Yin & Yang"