Ohne Zweifel sind gesunde und motivierte Mitarbeiter die wichtigste Komponente
eines erfolgreichen Unternehmens.
Ein regelmäßiges Angebot von Firmen Yoga und Firmen Fitness kann helfen, Arbeitnehmer fitter zu machen und Kosten für krankheitsbedingte Ausfälle zu vermeiden.
Weiterhin können stressbedingte Krankheitsbilder wie Erschöpfung, Schlafstörung, Unruhezustände und Burnout in seinen unterschiedlichen Ausprägungen durch ein individuell angepasstes Übungsprogramm gelindert werden.
Ich biete verschiedene Präventionsmaßnahmen für Firmen an.
Firmen Yoga & Event Yoga
Yoga fördert die Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Mitarbeiter und bietet einen wunderbaren Ausgleich zum Arbeitsalltag. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig mobilisiert, dadurch können typische Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie im Rücken reduziert werden. Mithilfe von Atem- und Entspannungsübungen wird nachweislich Stress abgebaut und die Resilienz der Mitarbeiter gestärkt.
Yoga lässt sich leicht und einfach in den Arbeitsalltag integrieren.
Firmen Fitness
Arbeit und sportliche Aktivitäten miteinander zu verbinden, fördert den Zusammenhalt und die Motivation der Mitarbeiter.
Mein Trainingsansatz beschäftigt sich vorwiegend mit dem Funktionellen Training und der Stärkung von Muskelgruppen, um somit vor allem im Alltag fitter und vitaler zu sein.
Jede Trainingseinheit wird von mir vor- und nachbereitet und entsprechend der Teilnehmer angepasst. So kommt es weder zu Überforderungen noch zu Langeweile.
Stressprävention
In den letzten Jahren sind die Fehlzeiten aufgrund von Stress sowie emotionaler und mentaler Belastung drastisch gestiegen.
Die VitalityMindChallenge ist eine einzigartige Methode, die das Risiko für Arbeitsunfähigkeit aufgrund von emotionaler und mentaler Belastungen (Stress, Burnout, etc.) vorhersagt und diese Ausfälle durch gezielte und individuelle Beratung nachhaltig verhindert.
Als zertifizierter VitalityMindChallenge-Coach identifiziere ich wichtige Persönlichkeitsmerkmale und Situationsstressmarker, wie drohende Krisen schnell und sicher. Dies ermöglicht es mir in einer vorbeugenden Beratung, potenziell negative Auswirkungen auf Gesundheit, Privat- sowie Arbeitsleben zu reduzieren und für ein psychisches Wohlbefinden zu sorgen.
Für mehr Informationen über die VMC-Methode kontaktiere mich.
Ich erstelle dir eine passende Maßnahme, die individuell auf deinen Arbeitsplatz und deine Wünsche ausgerichtet ist.
Location
Gerne komme ich direkt zu deinem Arbeitsplatz oder organisiere die passende Location für ein Event oder eine Gesundheitsprävention.
Teilnehmer
Die Teilnehmerzahl und Gruppengröße ergibt sich aus den individuellen Wünschen bzw. aus den Anforderungen und Möglichkeiten des Unternehmens.
Neugierig geworden?
Gern arbeite ich mit dir ein individuelles Konzept für deine Firma aus.
Ich freue mich auf deine Anfrage.