Yoga Ausbildungen / Fortbildungen

Ich gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter und biete zertifizierte Yoga Ausbildungen und Weiterbildungen an. 
Bei Fragen melde dich gerne direkt bei mir.

Yoga Lehrer Ausbildungen, Yoga Haltung im Liegen

Yin Yoga Ausbildung 

Yin Yoga Ausbildung mit Katrin

Yin Yoga Ausbildung

Yin Yoga Teacher Training 40H (AYA)

Donnerstag - Sonntag, 09.-12.05.2024

Die Yin Yoga Ausbildung konzentriert sich auf die wohltuende, heilende Yin Yogapraxis, die unsichtbare Welt von Qi und Meridiane sowie die Wirkung auf unsere Emotionen und Organe.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen ausgeübt wird. Beim Üben geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. Auf diese Weise werden unterschwellige Anspannungen in den inneren Organen, vor allem im Fasziengewebe gelöst. Yin Yoga ermöglicht dir, dich in Achtsamkeit zu üben und ein tiefes Verständnis und Vertrauen für dein Körper aufzubauen.

In dem Yin Yoga Teacher Training lernst du die Geschichte und Intention des Yin Yogas, sowie die Philosophie und die Hintergründe aus dem TCM. Du verstehst die Prinzipien vom Yin und ihre vielschichtige Weisheit und kannst diese für dein Leben und deine Yogaklassen gezielt anwenden.
Du erhältst einen tieferen Einblick in unser Körpergewebe und seine Funktionen und wie du mit diesem Wissen entsprechend deines individuellen Körperbaus und deiner Teilnehmer, achtsam und gezielt praktizieren und unterrichten kannst.
Weiterhin lernst du wie Yin Yoga unseren Energiekörper beeinflussen kann und wie wir dadurch Zugang zu unseren Emotionen finden.
In dieser intensiven Zeit wirst du die wichtigsten Asanas und ihre Wirkungsweisen kennenlernen sowie ihre Variationen und Hilfsmittel. Deine eigene Praxis wird sich festigen und du lernst Zusammenhänge verstehen und selber fühlen zu können.
Du lernst, wie du durch eine kluge Abfolge deiner Asanas ein harmonisches Erlebnis für deine Teilnehmer erschaffen kannst und wie du mit Pranayama und Meditationstechniken deine Yin Yogastunden unterstützen kannst.

Die Ausbildung eignet sich für alle, die der Magie des Yin Yoga verfallen sind, die sich Ruhe in einem dynamischen und hektischen Alltag wünschen sowie für alle Yogalehrer, die ihr Repertoire erweitern möchten. Alle, die keine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben, jedoch mehr über Yin Yoga lernen möchten, ihrer eigene Praxis vertiefen wollen und einen persönlichen Austausch vor Ort sowie eine Auszeit für sich suchen, sind ebenso herzlich Willkommen.

Das Yin Yoga Teacher Training ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst es dir also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist.

Ausbildungskosten:  529€ Early Bird Preis bis 29.02.2024 danach 569€

inkl. ausführliches Yin Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle

Online: Die Teilnahme ist auch online möglich. 

200h Yogalehrer Ausbildung 

Infoabend zur Yogalehrer Ausbildung am 05. April 2024, 17:40 - 18:50 Uhr.

200h Yogalehrer Ausbildung

8 Wochenenden & 1 Intensiv-Wochen

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschrieben man muss ihn erfahren." – B.K.S. Iyengar

Du möchtest tiefer in die Welt des Yogas eintauchen. Nicht nur üben sondern lehren. Deine eigene Praxis vertiefen und dich persönlich weiterentwickeln. 
Die 200h Yogalehrer Ausbildung ist eine intensive Reise in die Welt des Yogas. Ganzheitliches Yoga, eine individuelle Betreuung (max.Gruppengröße 10 TN) und deine persönliche Entwicklung stehen im Fokus dieser Yoga Ausbildung.


Inhalte der 200h Yoga Ausbildung:

Praxis: 

  • Asana, Technik, Ausrichtung, Training
  • Meditation, Pranayama, Mantra, Bandhas

Anatomie & Physiologie:

  • funktionelle Anatomie, praxisorientierte Zusammenhänge, Funktionsweisen verstehen
  • Körperaufbau (Knochen, Gelenke, Muskeln), Atmung
  • Chakren, Nadis

Philosophie & Ethik:

  • 6 Yogawege, Geschichte des Yoga
  • traditionelle Texte (Einführung Bhagavad Gita, Yoga Sutra)
  • Lifestyle, Ethik, Ernährung

Methodik & Didaktik:

  • Klassenaufbau, Sequencing 
  • Adjustments, Hilfestellungen, Anleiten, Kontraindikationen
  • Kommunikation

Praktikum & Mentoring:

  • Erlerntes selbst anwenden
  • Unterrichtsproben mit Feedback
  • Yoga & Coaching


Termine 2024/2025:
1. Modul: Wochenende - 23.-25. August 2024
2. Modul: Wochenende - 27.-29. September 2024
3. Modul: Wochenende - 11.-13. Oktober 2024
4. Modul: Wochenende - 22.-24. November 2024
5. Modul: Wochenende - 21.-23. Februar 2025
6. Modul: Wochenende - 14.-16. März 2025
7. Modul: Wochenende - 04.-06. April 2025
8. Modul: Intensivwoche - 26-31. Mai 2025
9. Modul: Wochenende - 04.-06. Juli 2025


Die Module am Wochenende beginnen am Freitag um 16:00 Uhr und enden am Sonntag um 15:00 Uhr. 
Die Intensivwochen haben eine reguläre Ausbildungszeit von Montag bis Freitag von 09:00 - 18:00 Uhr sowie Samstags von 09:00 - 16:00 Uhr.
Alle Module finden im Body & Mind Balance – Yoga-Studio in Stelle statt.


Die 200h Yogalehrer Ausbildung erfüllt höchste internationale Standards der American Yoga Alliance (AYA) und berechtigt dich, nach erfolgreichen Teilnahme, zur Registrierung als Yoga Teacher 200h bei der AYA.
Die Anerkennung bei der Krankenkasse nach §20 SGB V erhält ein Yogalehrender nur ab einer 500h Ausbildung mit einem anerkannten Berufsabschluß. Die 200h Yogalehrer Ausbildung kannst du dir dafür anrechnen lassen, sie bilden die Basis. Die +300h Yoga Ausbildung, die die Anerkennung der Krankenkassen einschließt, kannst du ebenso bei mir besuchen. Weitere Informationen folgen dazu auf meiner Webseite.

Ausbildungskosten: 3.900,- € inkl. Zertifikat & asuführlichem Yoga Skript in ausgedruckter Form
Early Bird Preis: 3.750,- € bei einer Anmeldung bis zu 2 Monate vor dem Start
Bei der Anmeldung ist eine Anzahlung von 500,- € fällig, der Restbetrag vor dem Beginn der Yoga Ausbildung.
Für eine Ratenzahlung sprich mich direkt an.

Die Ausbildung wurde als Bildungsurlaub zertifiziert. Möchtest du mehr dazu erfahren, sprich mich direkt an.

Du hast noch Fragen zur 200h Ausbildung. Zögere nicht und melde dich direkt bei mir. Gern beantworte ich deine Fragen in einem kostenfreien Beratungstermin. 
Ein Infoabend zur Yogalehrer Ausbildung findet am 23.02.2024 von 17:45 - 18:50 Uhr statt. 

Du hast dich bereits für die 200h Yogalehrer Ausbildung entschieden. Ich freue mich über deine Bewerbung, über das Kontaktformular.

Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung

Die Pränatal Yoga und Postnatal Yoga Ausbildung können einzeln oder aber auch zusammen gebucht werden.


Schwangeren Yoga Lehrer Ausbildung

Pränatal Yoga Ausbildung

Yogalehrer für Schwangere 25h (AYA)

Freitag - Sonntag, 05. - 07.07.2024

Die Pränatal Yoga Fortbildung vermittelt eine angepasste Yogapraxis, für Frauen während der Schwangerschaft die wohltuende, entspannte und gleichzeitig auch kräftigende Wirkung auf ihren Körper und die Verbindung zu ihrem ungeborenem Baby ermöglicht. 

Es ist mittlerweile bewiesen, dass Yoga nicht nur die Schwangerschaft erträglicher macht sondern vor allem die Geburt selbst erleichtert.

Yoga für Schwanger unterscheidet sich vom konventionellen Yoga. Es ist sanfter und langsamer und damit auf die besonderen Bedürfnisse in dieser einzigartigen Zeit ausgerichtet. Pränatales Yoga hat das Ziel, dass körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu verbessern und die Mutter-Kind-Verbindung aufzubauen und zu stärken. 

 

Als Yogalehrende, die Schwangere unterrichten möchte, ist es essenziell auf ein fundiertes Hintergrundwissen zurückzugreifen. 

In der Pränatal Yoga Fortbildung lernst du neben den Grundlagen für das Pränatale/Schwangerenyoga auch wie die Frau Yoga als Unterstützung für sich und das ungeborene Kind nutzen kann. 

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Die Psyche einer Schwangeren zu verstehen und eine Mutter-Kind-Bindung herzustellen sind ebenso wichtige Aufgaben im Schwangerenyoga wie die körperliche Betätigung. 

Weiterhin erhält du einen tiefen Einblick über die Phasen einer Schwangerschaft, die Entwicklung des Babys im Mutterleib, die Schwangerschaftshormone und die damit einhergehenden Veränderungen der Frau. 

Du verstehst die Anpassung der Asanas, im Schwangerenyoga, in den unterschiedlichen Trimester und kannst Hilfestellungen und Alternativen anbieten und weißt wie du deine Teilnehmerin achtsam und gezielt praktizieren und unterrichten kannst. 

Weiterhin lernst du welche Pranamya (Atemtechniken) und Meditationstechniken zur Entspannung für Schwangere geeignet sind und in wie weit sie die Geburt erleichtern können. 

Du lernst Do`s and Dont´s, wie du eine Pränatal Yogastunde aufbaust und wie du ein harmonisches Erlebnis für deine Teilnehmerin erschaffen kannst. 

 

Die Pränatal Yoga Fortbildung eignet sich Yogalehrende, Schwangere oder Teilnehmerinnen die eine Schwangerschaft planen und sich im Vorfeld für dieses Thema interessieren. 

 

Die Pränatal Yoga Fortbildung und Postnatal Yoga Fortbildung können einzeln oder aber auch zusammen gebucht werden. 

Die Prä- und Postnatal Yogalehrer Fortbildung ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst dir diese also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist. 

 
Termine: Freitag - Sonntag, 05-07.07.2024

Ausbildungskosten: 369 € Early Bird Preis bis 31.05.2024 danach 409€

inkl. ausführliches Pränatal Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle

Postnatal Yoga Lehrer Ausbildung

Postnatal Yoga Ausbildung

Yogalehrer für Rückbildung 25h

Freitag - Sonntag, 08.-10.11.2024

Die Anforderungen einer Postnatal Yogastunde unterscheiden sich grundlegend von einer allgemeinen Yogastunde. Für die Zeit nach der Geburt, ist es wichtig die junge Mutter einfühlsam und fachlich korrekt zu begleiten. Dazu gehört ein umfassendes Wissen über die Veränderungen im Körper und Psyche der Mutter und ein darauf abgestimmtes Programm. 

 

Postnatales Yoga ist speziell auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt angepasst. 

Auf körperlicher Ebene werden die Rückbildungsprozesse unterstützt, so dass die Körpermitte gestärkt und gestrafft wird. Es hilft dabei einen klaren Kopf zu bewahren, sich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen. Postnatal Yoga bietet damit eine sehr wertvolle und heilsame Praxis, die den Frauen eine wirklich gute und wichtige Stütze sein kann. 

 

In der Postnatal Yoga Fortbildung erhältst du ein tiefes Grundwissen zum Postnatal Yoga und die Veränderungen der Frau in der Rückbildungszeit. Mit Hinblick auf die großen Veränderungen die im Körper statt finden, lernst du den Einfluß der Hormone und die Wichtigkeit des Beckenbodens sowie der Rumpfmuskulatur und der angepasste Atmung genauer, verstehen. 

Weiterhin erlernst du wie die Frau durch eine angepasste Yogapraxis wieder zurück in ihre eigene Mitte finden kann, welche Asanas die Rückbildung unterstützen, die optimale Anpassung an die jeweilige Leistungsstufe sowie den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln. 

Die Zeit nach der Geburt bedeutet nicht nur körperliche sondern gleichermaßen eine emotionale und seelische Neufindung. Hierfür erfährst du Meditations- und Entspannungstechniken zum Stressabbau, die sich auch positiv auf die Mutter-Kind-Bindung auswirken. 

Du lernst wie du einen harmonischen Abfolge einer Postnatal Yogastunde kreierst, in der die Frauen losgelöst, sie selbst sein dürfen. 

 

Die Postnatal Yoga Fortbildung eignet sich für Yogalehrer, Schwangere, Mütter oder Teilnehmerinnen, die eine Schwangerschaft planen und sich im Vorfeld für dieses Thema interessieren. 

 

Die Pränatal Yoga Fortbildung und Postnatal Yoga Fortbildung können einzeln oder aber auch zusammen gebucht werden. 

Die Prä- und Postnatal Yogalehrer Fortbildung ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst es dir also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist. 


Termine: Freitag - Sonntag, 08.-10.11.2024 

Ausbildungskosten: 369 € Early Bird Preis bis 31.08.2024 danach 409€

inkl. ausführliches Postnatal Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle

Du bist noch nicht sicher?

Melde dich gern für Fragen bei mir. 
Am 05. April 2024 findet der nächste Infoabend zu den Yoga Ausbildungen statt. Melde dich gern direkt dafür an. 
Ich freue mich auf dich.