200h Yogalehrer Ausbildung

8 Wochenenden & 1 Intensiv-Wochen

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschrieben man muss ihn erfahren." – B.K.S. Iyengar

Du möchtest tiefer in die Welt des Yogas eintauchen. Nicht nur üben sondern lehren. Deine eigene Praxis vertiefen und dich persönlich weiterentwickeln. 
Die 200h Yogalehrer Ausbildung ist eine intensive Reise in die Welt des Yogas. Ganzheitliches Yoga, eine individuelle Betreuung (max.Gruppengröße 10 TN) und deine persönliche Entwicklung stehen im Fokus dieser Yoga Ausbildung.

Inhalte der 200h Yoga Ausbildung:

Praxis: 

• Asana, Technik, Ausrichtung, Training
• Meditation, Pranayama, Mantra, Bandhas

Anatomie & Physiologie:

• funktionelle Anatomie, praxisorientierte Zusammenhänge, Funktionsweisen verstehen
• Körperaufbau (Knochen, Gelenke, Muskeln), Atmung
• Chakren, Nadis

Philosophie & Ethik:

• 6 Yogawege, Geschichte des Yoga
• traditionelle Texte (Einführung Bhagavad Gita, Yoga Sutra)
• Lifestyle, Ethik, Ernährung

Methodik & Didaktik:

• Klassenaufbau, Sequencing 
• Adjustments, Hilfestellungen, Anleiten, Kontraindikationen
• Kommunikation

Praktikum & Mentoring:

• Erlerntes selbst anwenden
• Unterrichtsproben mit Feedback
• Yoga & Coaching

Termine 2024/2025:
1. Modul: Wochenende - 23.-25. August 2024
2. Modul: Wochenende - 27.-29. September 2024
3. Modul: Wochenende - 11.-13. Oktober 2024
4. Modul: Wochenende - 22.-24. November 2024
5. Modul: Wochenende - 17.-19. Januar 2025
6. Modul: Intensivwoche - 17.-22. Februar 2025
7. Modul: Wochenende - 14.-16. März 2025
8. Modul: Wochenende - 04.-06. April 2025 
9. Modul: Wochenende - 30. Mai - 01. Juni 2025

Die Module am Wochenende beginnen am Freitag um 16:00 Uhr und enden am Sonntag um 15:00 Uhr. 
Die Intensivwochen haben eine reguläre Ausbildungszeit von Montag bis Freitag von 09:00 - 18:00 Uhr sowie Samstags von 09:00 - 16:00 Uhr.
Alle Module finden im Body & Mind Balance – Yoga-Studio in Stelle statt.

Die 200h Yogalehrer Ausbildung erfüllt höchste internationale Standards der American Yoga Alliance (AYA) und berechtigt dich, nach erfolgreichen Teilnahme, zur Registrierung als Yoga Teacher 200h bei der AYA.
Die Anerkennung bei der Krankenkasse nach §20 SGB V erhält ein Yogalehrender nur ab einer 500h Ausbildung mit einem anerkannten Berufsabschluß. Die 200h Yogalehrer Ausbildung kannst du dir dafür anrechnen lassen, sie bilden die Basis. Die +300h Yoga Ausbildung, die die Anerkennung der Krankenkassen einschließt, kannst du ebenso bei mir besuchen. Weitere Informationen folgen dazu auf meiner Webseite.

Ausbildungskosten: 3.900,- € inkl. Zertifikat & asuführlichem Yoga Skript in ausgedruckter Form
Early Bird Preis: 3.750,- € bei einer Anmeldung bis zu 2 Monate vor dem Start
Bei der Anmeldung ist eine Anzahlung von 500,- € fällig, der Restbetrag vor dem Beginn der Yoga Ausbildung.
Für eine Ratenzahlung sprich mich direkt an.

Die Ausbildung wurde als Bildungsurlaub zertifiziert. Möchtest du mehr dazu erfahren, sprich mich direkt an.

Du hast noch Fragen zur 200h Ausbildung. Zögere nicht und melde dich direkt bei mir. Gern beantworte ich deine Fragen in einem kostenfreien Beratungstermin. 
Ein Info Veranstaltung zur Yogalehrer Ausbildung findet am 23.06.2024 von 14:45 - 15:30 Uhr statt. 

Du hast dich bereits für die 200h Yogalehrer Ausbildung entschieden. Ich freue mich über deine Bewerbung, über das Kontaktformular.

Yin Yoga Advanced Fortbildung

Yin Yoga Advanced Teacher Training 40H (AYA)

Donnerstag - Sonntag, 02.-05. Januar 2025

Die Yin Yoga Advanced Fortbildung steht Personen offen, die mindestens eine 30 stündige Yin Yogalehrer Ausbildung absolviert haben. 

Yin Yoga erfreut sich zunehmender Beliebtheit und wird jedoch oft noch als ein sanftes Yang Yoga unterrichtet, bei dem die tieferen energetischen Vorteile der Yin Praxis übersehen werden. 

In der Yin Yoga Advanced Fortbildung werden die Lehren der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vertieft und mit der Fünf Elementen-Lehre, der Organuhr und den Prinzipien des therapeutischen Yin Yogas ergänzt. 

Themenschwerpunkte sind unter anderem: 

• Yin & Yang - Ursprung verstehen und Balance finden
• Yin Gewebe im Körper - Theorie von Druck und Spannung
• Faszien - ihre Bedeutung und die Arbeit mit ihnen 
• Yin Yoga Asanas - über 50 Haltungen nach Zielbereich und Elementen unterteilt
• TCM - Vertiefung der Meridianlehre, Organuhr, Akupunktur-Punkte 
• Fünf Elemente und tiefes Wohlbefinden
• Therapeutisches Yin Yoga - tiefe Blockaden lösen & Disbalancen erkennen
• Pranyama, Meditation & Affirmationen im Yin Yoga 

Das Yin Yoga Teacher Training ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst es dir also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist.

Ausbildungskosten:  749€ Early Bird Preis bis 30.09.2024 danach 799€

inkl. ausführliches Yin Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle

Yin Yoga Ausbildung

Yin Yoga Teacher Training 40H (AYA)

Donnerstag - Sonntag, 30.10.-02.11.2025

Die Yin Yoga Ausbildung konzentriert sich auf die wohltuende, heilende Yin Yogapraxis, die unsichtbare Welt von Qi und Meridiane sowie die Wirkung auf unsere Emotionen und Organe.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen ausgeübt wird. Beim Üben geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem fließen zu lassen. Auf diese Weise werden unterschwellige Anspannungen in den inneren Organen, vor allem im Fasziengewebe gelöst. Yin Yoga ermöglicht dir, dich in Achtsamkeit zu üben und ein tiefes Verständnis und Vertrauen für dein Körper aufzubauen.

In dem Yin Yoga Teacher Training lernst du die Geschichte und Intention des Yin Yogas, sowie die Philosophie und die Hintergründe aus dem TCM. Du verstehst die Prinzipien vom Yin und ihre vielschichtige Weisheit und kannst diese für dein Leben und deine Yogaklassen gezielt anwenden.
Du erhältst einen tieferen Einblick in unser Körpergewebe und seine Funktionen und wie du mit diesem Wissen entsprechend deines individuellen Körperbaus und deiner Teilnehmer, achtsam und gezielt praktizieren und unterrichten kannst.
Weiterhin lernst du wie Yin Yoga unseren Energiekörper beeinflussen kann und wie wir dadurch Zugang zu unseren Emotionen finden.
In dieser intensiven Zeit wirst du die wichtigsten Asanas und ihre Wirkungsweisen kennenlernen sowie ihre Variationen und Hilfsmittel. Deine eigene Praxis wird sich festigen und du lernst Zusammenhänge verstehen und selber fühlen zu können.
Du lernst, wie du durch eine kluge Abfolge deiner Asanas ein harmonisches Erlebnis für deine Teilnehmer erschaffen kannst und wie du mit Pranayama und Meditationstechniken deine Yin Yogastunden unterstützen kannst.

Die Ausbildung eignet sich für alle, die der Magie des Yin Yoga verfallen sind, die sich Ruhe in einem dynamischen und hektischen Alltag wünschen sowie für alle Yogalehrer, die ihr Repertoire erweitern möchten. Alle, die keine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben, jedoch mehr über Yin Yoga lernen möchten, ihrer eigene Praxis vertiefen wollen und einen persönlichen Austausch vor Ort sowie eine Auszeit für sich suchen, sind ebenso herzlich Willkommen.

Das Yin Yoga Teacher Training ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst es dir also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist.

Ausbildungskosten:  649€ Early Bird Preis bis 30.06.2025 danach 699€

inkl. ausführliches Yin Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle

Online: Die Teilnahme ist auch online möglich. 

Pränatal Yoga Ausbildung

Yogalehrer für Schwangere 25h (AYA)

neuer Termin 2025

Die Pränatal Yoga Fortbildung vermittelt eine angepasste Yogapraxis, für Frauen während der Schwangerschaft die wohltuende, entspannte und gleichzeitig auch kräftigende Wirkung auf ihren Körper und die Verbindung zu ihrem ungeborenem Baby ermöglicht. 

Es ist mittlerweile bewiesen, dass Yoga nicht nur die Schwangerschaft erträglicher macht sondern vor allem die Geburt selbst erleichtert.

Yoga für Schwanger unterscheidet sich vom konventionellen Yoga. Es ist sanfter und langsamer und damit auf die besonderen Bedürfnisse in dieser einzigartigen Zeit ausgerichtet. Pränatales Yoga hat das Ziel, dass körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu verbessern und die Mutter-Kind-Verbindung aufzubauen und zu stärken. 

Als Yogalehrende, die Schwangere unterrichten möchte, ist es essenziell auf ein fundiertes Hintergrundwissen zurückzugreifen. 

In der Pränatal Yoga Fortbildung lernst du neben den Grundlagen für das Pränatale/Schwangerenyoga auch wie die Frau Yoga als Unterstützung für sich und das ungeborene Kind nutzen kann. 

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. Die Psyche einer Schwangeren zu verstehen und eine Mutter-Kind-Bindung herzustellen sind ebenso wichtige Aufgaben im Schwangerenyoga wie die körperliche Betätigung. 

Weiterhin erhält du einen tiefen Einblick über die Phasen einer Schwangerschaft, die Entwicklung des Babys im Mutterleib, die Schwangerschaftshormone und die damit einhergehenden Veränderungen der Frau. 

Du verstehst die Anpassung der Asanas, im Schwangerenyoga, in den unterschiedlichen Trimester und kannst Hilfestellungen und Alternativen anbieten und weißt wie du deine Teilnehmerin achtsam und gezielt praktizieren und unterrichten kannst. 

Weiterhin lernst du welche Pranamya (Atemtechniken) und Meditationstechniken zur Entspannung für Schwangere geeignet sind und in wie weit sie die Geburt erleichtern können. 

Du lernst Do`s and Dont´s, wie du eine Pränatal Yogastunde aufbaust und wie du ein harmonisches Erlebnis für deine Teilnehmerin erschaffen kannst. 

Die Pränatal Yoga Fortbildung eignet sich Yogalehrende, Schwangere oder Teilnehmerinnen die eine Schwangerschaft planen und sich im Vorfeld für dieses Thema interessieren. 

Die Pränatal Yoga Fortbildung und Postnatal Yoga Fortbildung können einzeln oder aber auch zusammen gebucht werden. 

Die Prä- und Postnatal Yogalehrer Fortbildung ist bei der Yoga Alliance als Weiterbildung für Yogalehrer registriert. Du kannst dir diese also anrechnen lassen, falls du dort gelistet bist. 

 
Termine: Freitag - Sonntag, neuer Termin 2025

Ausbildungskosten: 369 € Early Bird Preis bis 31.12.2024 danach 409€

inkl. ausführliches Pränatal Yogaskript in ausgedruckter Form und AYA Zertifikat.

Ausbildungsort: Body & Mind Balance – Yoga-Studio, Duvendahl 105 in 21435 Stelle